50代のリトライLIFE 【Vol.1.06】　　　　　シリーズ完結編：遠近両用コンタクトとメガネの最適バランスを探して

はじめに：5年経っても快適。私の見える暮らし　

遠近両用コンタクトを使い始めて、気がつけば5年。
定期的な眼科検診でも特に指摘は受けることもなく
今も快適に日常を支えてくれています。

基本的には、

✅外出時は遠近両用コンタクト
✅自宅では中近メガネ
✅仕事中は業務内容によって使い分け

というスタイルが定着しました。

今回はシリーズの締めくくりとして、
5年間の経験をもとに「どんなシーンで何を使うと快適か」
リアルな使い分けを具体的にまとめてみました。

日常生活の中で、「何をどの場面で使うか」は、とても重要。
シーンごとの組み合わせを整理しました。

シーン	見る距離・環境	適したアイテム	ポイント
スマホ操作	近距離（約30cm）	中近メガネ	自宅では裸眼も選択肢に入る
PC作業	中距離（約50〜60cm）	中近メガネ	モニター距離に焦点が合いやすく、姿勢もラク。
会議・講義	中〜遠距離	遠近両用コンタクト	表情やスライドの文字がクリアに見える。
車の運転（昼間）	遠距離中心	遠近両用コンタクト	日中の運転なら問題なし。視野も自然。
車の運転（夜間・高速）	遠距離中心	遠用コンタクト	コントラストが安定し、光のにじみを抑えられる。
読書・書類確認	近距離	中近メガネ	視線を下げてもピントがズレにくく、長時間も快適。
旅行・観光	変化する距離	遠近両用コンタクト	遠用コンタクト＋老眼鏡も選択肢に
コンサート・観劇	遠距離中心	遠用コンタクト＋老眼鏡	パンフレットを見る時は老眼鏡必須

コンサート・観劇・旅行など、“遠く重視”のシーンに最適
手元を見るときは老眼鏡をプラスしないとかなり厳しい
ピントの安定感があり、遠くの表情や文字がくっきり見える
　　🌸「遠くをしっかり見たい日」には、頼りになる
　　🌸　老眼鏡は使用頻度が少ないので、度数が合えば100均のものも選択肢に

快適に使えているとつい油断しがちですが、
視力・度数・涙の量など、年齢とともに目は少しずつ変化していきます。
定期的な検診は必ず受け、新商品のチェックも行いましょう。
久しぶりの検診の前に、アイシティーさんに立ち寄りました。

新しい商品がいくつか発売されていましたのでリーフレットを手に取りながら、
最新のレンズ事情をチェック。

結論、今のレンズでの見え方・装用感に問題がなければ
無理に新商品に切り替える必要はないとの事。
そのままデイリーズトータルワンマルチフォーカル（アルコン）：写真左を
継続する事に。

デイリーズトータルワンシリーズは、通常タイプと遠近両用タイプがあります。
私は使う頻度に合わせて、遠近両用は90枚入り、遠用は30枚入りを選んでいます。
楽天の正規ショップで詳細をチェックできます

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リンク

※箱のデザインがよく似ているので、購入時はタイプ（遠近両用／通常）をよく確認してください。

最後に

50代リトライVol.1シリーズにお付き合いいただきありがとうございます。

遠近両用コンタクトを使い始めて、気がつけばもう5年。
最初は戸惑いもありましたが、今ではすっかり生活の一部になりました。

見え方って、年齢とともに少しずつ変わっていくもの。
だからこそ、「その時の自分の目」に合わせ、
無理せず調整していくことが大事なんだと思います。

メガネもコンタクトも、どちらか一方にこだわらず、
うまく使い分けることで、日常はぐっと快適になります。
そうすることで、気持ちにもゆとりが生まれました。
見えずらくなるのは、自然な事。皆さんの共通の悩み。
ただ選び方は人それぞれ。ご自身の最適な見え方を探して下さい。

これからも、自分の“見える暮らし”を大切にしながら、
50代のリトライLIFEを、ゆるやかに続けていきたいと思います。

Vol2シリーズは、ピアスの穴あけの記事を予定してます。

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